Servicios sala fitness

OPCIÓN A: SERVICIO BÁSICO CON TÉCNICO DE FITNESS PRESENCIAL

Indicado para:

Personas sanas de entre 16 y 69 años que quieren comenzar o continuar un programa de ejercicio físico independientemente de su experiencia en la práctica de ejercicio físico en agua o en salas de fitness.

Objetivos:

  • Asesorar al usuario de forma general en todo lo concerniente al ejercicio físico regular y controlado, desde un enfoque saludable.
  • En agua: Enseñar la correcta utilización de los diferentes elementos acuáticos (chorros) y espacios zona de aguas (sauna, baño de vapor, duchas ciclónicas, jacuzzis, …) y asesorar en la técnica de nado más recomendable.
  • En sala fitness: Enseñar el correcto funcionamiento de las diferentes máquinas y aparatos de la sala, así como la técnica de ejecución correcta de los ejercicios a realizar y las actividades, tiempos, repeticiones e intensidades más recomendables.

Características:

  • En agua: Asesoramiento in situ con ayuda de pósters y material didáctico expuesto en la zona de aguas.
  • En sala fitness: Entrevista personal con evaluación previa a la práctica de ejercicio físico y suministro de rutina de familiarización de libre acceso.