Actividades Dirigidas Grupales

Actividades Rendimiento - Gasto Calórico


Programas de ejercicio cuya finalidad es la mejora del rendimiento o cuya realización suponen un elevado gasto calórico.
  • Spinning
  • Crosstrain
  • Triatlón

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Actividades Coreográficas


Programas de ejercicio con soporte musical y cuyos movimientos se realizan siguiendo una coreografía.
  • Zumba©
  • Aeróbic - Step
  • Coreo Fitness
  • ...

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Actividades Acuáticas


Programas de ejercicio realizados en el medio acuático
  • Natación Entrenamiento
  • Natación Funcional
  • Natación Estilos
  • Natación Iniciación
  • Aquagym
  • Natación Pre-Post Parto
  • ...

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Actividades Multicomponente


Programas de ejercicio que incluyen contenidos de fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio.
  • Actividad Física Mayores
  • Corazón Sano y Metabolopatías
  • GAP-Tono
  • Power Tono
  • Todo Fitness
  • Elastic Y+
  • Glúteos Express
  • ...

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Actividades Conciencia Corporal


Programas de ejercicio con contenidos de higiene postural y donde el aspecto mental tienen tanta importancia como el físico.
  • Pilates
  • Yoga
  • Termobalance
  • Espalda Sana
  • Hipopresivos
  • Prevención de Lesiones
  • ...

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